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花生可以和黃豆一起打豆漿嗎

时间:2019-05-03 13:18:38 来源:互联网 阅读:0次

花生可以和黃豆一起打豆漿嗎1花生可以和黃豆一起打豆漿。

花生和黄豆一起打成豆浆,组织完全被破碎,消化更方便,不容易消化不良,并且花生的油脂含量较高,和黄豆一起打豆浆会增加香味,更有可食性,同时花生和黄豆一起搭配会增加营养,更有保健功效。

花生和黄豆怎么打豆浆2取花生30克,黄豆40克,清洗干净,用清水浸泡一夜备用,冬季时间需要增长到16个小时。

1.将已浸泡好的花生和黄豆捞出,放到豆浆机中。

2.加入1200毫升的清水,选择豆浆选项,大概10几分钟即可。

3.将豆浆倒出,可以略微加一些蜂蜜或糖调味。

注意:如果喜欢豆浆味浓一些的,可以增加黄豆的量,同时减少一些花生的量。

花生和黄豆打豆浆一天可以喝多少3打豆浆的花生和黄豆只用了30克花生和40克黄豆,用量非常的少,并且打成豆浆之后组织都破碎了,不会导致消化不良,可以直接用花生豆浆代替水喝,喝一整份,整整1200毫升,都不会致使身体不适。

花生和黄豆打豆浆可以长期喝吗4花生和黄豆打豆浆可以长期喝。

每天喝一些豆浆补充营养物质,还有一定的保健功能,并且蛋白质、糖分、脂肪、矿物质含量都较为丰富,食用对人体有好处,可以长期喝。

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